集中力と宇宙の法則 159日目

f:id:sh0ecream:20221127210306j:image

1.10の感謝

・うなぎいもアイスという素晴らしいものを発見する。ありがとう!

https://www.unagiimo.com/sp/

・デート楽しかったです。ありがとう!

・天気が良かったおかげで、朝から掃除、洗濯がはかどりました。ありがとう!

戸越公園が良かった。ありがとう!

・今日も心身ともに健康です。ありがとう!
・オンラインで外国人と話せるのはすごい。ありがとう!
・今まで拾わなかった事を拾い始めてうれしい。ありがとう!
・徒歩圏内に素敵なカフェを発見する。ありがとう!
・お祭りが盛んな地域に生まれて良かった。ありがとう!

・今日もよい日だ。ありがとう!

 

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする

・LINEで伝えました

 

3.継続して集中する ダイエット

・目標:12/22までに体脂肪-1kg

・現在 継続

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK