集中力と宇宙の法則 160日目

1.10の感謝

・島根と岡山のアンテナショップできれいなキャンドルホルダー手に入れた。ありがとう！

・母からお菓子やりんごを送って貰える事になった。ありがとう！

・美味しそうなおでん屋さんを発見しました。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
・紅葉が3回も見れて嬉しかったです。ありがとう！
・体調が良いです。ありがとう！
・愛媛のご飯屋さんに連れていってくれて、すごく嬉しかった。優しさに感謝します。ありがとう！
・炭を入れてご飯を炊いたらうまく出来ました。ありがとう！
・心の学びに感謝します。ありがとう！

・楽しい遊びの計画を立てる。ありがとう！
・ゆったり読書を楽しめる時間があり、贅沢。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:12/22までに体脂肪-1kg

・現在　継続

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK