集中力と宇宙の法則 163日目

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1.10の感謝

ホテルニューオータニの栗とぶどうの最終スイーツビュッフェ行けました。仕事頑張って良かった!超幸せ!ありがとう!
・ケーキもコーヒーも最高においしい。ありがとう!
・きれいなホテルラウンジで優雅な気分を味わえました。ありがとう!
・素晴らしい食の講座を発見!参加する予定を立てる。ありがとう!
・きれいな白いクリスマスツリーを見れてうれしい。ありがとう!
・母が送ってくれたお菓子がおいしい。ありがとう!
・恩恵に感謝します。ありがとう!

・毎日新鮮な気持ちでいたい、考えたことなかった事を考えるようになりたいと思っていたら、お芋をひとつ見ただけでも、スイートポテトをつくってお見合い相手にあげるか、どら焼にはさんで芋どらにするか、バニラアイスに乗せるか、など発想の幅が広がるようになった。ありがとう!
・英会話続いてます。ありがとう!
・今日も心身ともに健康です。ありがとう!

・今日も最高の恒例の休日。ありがとう!

 

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする

・やりました

 

3.継続して集中する ダイエット

・目標:12/22までに体脂肪-1kg

・現在 継続

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK