集中力と宇宙の法則 102日目

1.10の感謝
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
・恒例の最高の休日。ありがとう！
・心の学びのセミナー受けられて幸せ。ありがとう！
・秋の白ナスがおいしかった。ありがとう！
・よい天気で洗濯物がよく乾きました。ありがとう！
・じっくり感情を感じられました。ありがとう！
・よいタイミングでトリートメントが届きました。ありがとう！
・コーヒーをいれていると優雅な気持ちになりました。ありがとう！
・ニベア使いやすいです。ありがとう！
・体がゆっくり休まりました。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする
・できました

3.継続して集中する　ダイエット
・目標:10/22までに体脂肪-1kg
・現在　継続
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK