1.10の感謝
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
・明治神宮に行きました。良いお参りでした。ありがとう！
・恒例の最高の休日。ありがとう！
・ゆっくり休んでセミナー受講出来ました。ありがとう！
・感情を感じられた3日間でした。ありがとう！
・近所に河原を発見しました。ありがとう！
・深くお昼寝が出来ました。ありがとう！
・毎日幸せです。ありがとう！
・前進しています。ありがとう！
・日々積み重ねが出来ています。ありがとう！
2.大切な人とつながる
・感謝を伝えました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:9/22までに体脂肪-1kg
・現在 継続
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
