集中力と宇宙の法則 110日目

1.10の感謝
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
・2連休のおかげで愛媛に帰省できました。ありがとう！
・瀬戸大橋がきれいでした。ありがとう！
・新幹線の中で長々と瞑想出来ました。ありがとう！
・瞑想中、気付きがありました。ありがとう！
・久しぶりに家族に会えました。ありがとう！
・久々に帰ったら家族3人が仲良くなっており、みんなでホームドラマを観ていました。ありがとう！
・ケーキがおいしかったです。ありがとう！
・日々の過酷さが浮き彫りになりましたが、同時に部屋を快適にする意欲がわきました。ありがとう！
・ゆっくり過ごせました。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする
・やりました

3.継続して集中する　ダイエット
・目標:10/22までに体脂肪-1kg
・現在　継続
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK