集中力と宇宙の法則 114日目

1.10の感謝
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
・部屋の模様替えについて新たな閃きがありました。ありがとう！
・部署異動に伴い、改めて仕事を見つめる機会がありました。ありがとう！
・物事そのものより、自分の反応パターンが嫌なんだと気付きました。ありがとう！
・へこんでも日課がある事に救われています。ありがとう！
・友人とおいしく晩ごはんを食べてすごく楽しかったです。ありがとう！
・いつもなら引きこもる所で楽しさを選びました。ありがとう！
・部屋をスパルタからくつろぎにゆるませる事をし始めました。ありがとう！
・温泉に行き、リラックスしました。ありがとう！
・ぐっすり眠れました。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする
・十分上手くは出来なかったけれど、やりました。

3.継続して集中する　ダイエット
・目標:10/22までに体脂肪-1kg
・現在　「◯◯kgになったら、◯◯していい」という根深いジャッジが和らぎ始めた。
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK