集中力と宇宙の法則　146日目

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1.10の感謝

・本庄駅で『コスタリカ』という素晴らしい珈琲豆屋さんを発見する。店内もアフリカ系のお面や楽器があってすごくおもしろい！ありがとう！

・本庄駅前のひっそりしたカフェも可愛かった。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

・アウトプットする機会があるのは幸せな事。ありがとう！

・自分を知ってもらう事に抵抗が少なくなってきた。ありがとう！

・部屋が居心地悪すぎて「人を呼べる部屋にする！」という意図を持って掃除したら、一ヶ月後には友人が遊びにきてくれて部屋がきれいとほめられた。ハッピー！ありがとう！

・妹と遊びの計画を立てる。楽しみ！ありがとう！

・心の学びに感謝してます。ありがとう！

・「意図」に注目したい。ありがとう！

・ブログを書くのも楽しくて幸せ。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする

・感謝して受け取っています

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:10/22までに体脂肪-1kg

・現在　継続

・水「これでいい。全てうまくいっている。」