集中力と宇宙の法則 167日目

1.10の感謝

・感謝日記が、日々の味わいの記録や、振り返りになる事にきづいた。ありがとう！
・母が一つ一つ新聞で丁寧にりんごを包み送ってくる、た。ありがとう！
・母も友人も、私にいつもお手紙をくれる事に気付いた。なんて優しいのだ。ありがとう！
・鹿の角のようなオブジェだ。面白い。ありがとう！
・安く早く移動できる東京の電車のすごさ。ありがとう！
・アートも英語も学べるオンラインの恩恵。ありがとう！

・友人がお茶に誘ってくれてうれしかった。ありがとう！
・どんどん良くなっています。ありがとう！
・今日も幸せ。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする

・OK！

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:12/22までに体脂肪-1kg

・現在　継続

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK