集中力と宇宙の法則 155日目

1.10の感謝

・東福寺の紅葉が素晴らしかった。ありがとう！

・紅葉を観れて本当にうれしい。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

・茶の湯展の感想を母と話せて楽しい。ありがとう！

・母と妹と久しぶりに会えて良かった。ありがとう！

・感謝日記のおかげで良い事にフォーカスが向く。ありがとう！

・英会話が楽しい。ありがとう！

・ホテルのコーヒーがおいしく淹れられました。ありがとう！

・居心地良くゆったり過ごせました。ありがとう！

・心の学びに感謝します。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:12/22までに体脂肪-1kg

・現在　継続

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK