集中力と宇宙の法則 151日目

1.10の感謝
・青年海外協力隊の体験談を聞くだけで海外に対するハードルが下がる。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
・今日も良い天気。ありがとう！
・紅葉が見たいという気持ちが爆発して、奇跡的に2回も観る機会を得た。ありがとう！
・友人とお気に入りのハンバーグ屋さんに行き楽しい時間を過ごせた。ありがとう！
・お花を頂き部屋が極楽みたいになった。ありがとう！
・写真取るの上手いと誉めて頂く。ありがとう！
・四季が分かりにくい環境にいる事で自然の良さが分かるようになった。ありがとう！
・食の講座に出ただけで、生活の質が変わった。ありがとう！
・楽しみな予定がたくさん。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする
・OK！

3.継続して集中する　ダイエット
・目標:12/22までに体脂肪-1kg
・現在　継続
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK