集中力と宇宙の法則　188日目

1.10の感謝

・健康食のおかげで体力があります。ありがとう！
・気持ちの浮き沈みはあっても感謝日記の習慣に助けられています。ありがとう！
・選択やコミットする筋力が鍛えられています。ありがとう！
・平日の空いている時間にショッピングできる幸せ。ありがとう！
・お祈りがある事に救われています。ありがとう！
・晴天で気持ちが良い。ありがとう！

・母が送ってくれた林檎がおいしい。ありがとう！
・困った時に何でも教えてくれるYouTubeに感謝してます。ありがとう！
・今日も幸せ。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:1/22までに体脂肪-1kg

・現在　継続

・水「これでいい。全てうまくいっている。」