集中力と宇宙の法則 221日目

1.10の感謝

・飛行機乗れました。めっちゃうれしい！ありがとう！
・飛行機の窓から見える空が綺麗でした。ありがとう！
・空港に無事到着出来ました。ありがとう！
・飛行機を操縦したり、整備をしたりしてくれた方のおかげ。ありがとう！
・コーヒーとキットカットを頂けるサービスが嬉しかった。ありがとう！
・すごく楽しい旅でした。ありがとう！

・行く！というより受け取ると感じた方がスムーズでした。ありがとう！
・体験出来る幸せ。ありがとう！
・良い日でした。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK

集中力と宇宙の法則 220日目

1.10の感謝

・妹と京都観光。すごく楽しくて幸せ。ありがとう！
・着物を着ると自分を大事に出来ているような満ち足りた気持ちになって嬉しかった。ありがとう！
・お天気に恵まれてスッキリした青空で観光出来ました。ありがとう！
・特別な日でなくても好きな時に着物を着たら元気になった。ありがとう！
・可愛いヘアセットしてくれて、ありがとう！
・すごく幸せでした。ありがとう！

・どんな時に自分を大事に出来ていると思うか気付けました。ありがとう！
・楽しみな予定が沢山。ありがとう！
・お洒落は心を癒す。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK

集中力と宇宙の法則 219日目

1.10の感謝

・YOASOBIのライブチケットが当たる。ありがとう！
・YOASOBIのライブに行きたい気持ちは「書く」事で気が付いた。書くメソッドは素晴らしい。ありがとう！
・また書く事で、体の栄養を満たしているかどうかの振り返りもできた。ありがとう！
・ふと、私は何にも自分の事分かってないんだなと思った。ありがとう！
・ゆっくり休めました。ありがとう！
・楽しみな予定が沢山。ありがとう！

・チャックの「私はチャンピオンだ」という言葉が良い。ありがとう！
・妹と会えるの楽しみ。ありがとう！
・仕事も順調でうれしい。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK

集中力と宇宙の法則 218日目

1.10の感謝
・妹が推しのアイドルと直接会話をするイベントに当選して、めっちゃニコニコしていた。幸せそうでうれしくなった。倍率高いのに妹に当ててくれて、神様ありがとう！
・最高の恒例の休日。ありがとう！
・ゆっくり感じる時間を取れました。ありがとう！
・久しぶりにお気に入りのカフェ行けて幸せ。ありがとう！
・まだ1月だったのか。セミナーが良かったので、もう半年経過したくらいの気持ちでいる。ありがとう！
・仕事も順調です。ありがとう！
・コーヒーチェーン店の偉大さを感じる。主になりそう。ありがとう！
・楽しみな予定が沢山。ありがとう！
・作る、というインスピレーションがわきました。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする&反応する
・やりました

3.継続して集中する　ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK

集中力と宇宙の法則 217日目

1.10の感謝

・2月のシフトが最高！セミナー参加&旅行が叶う。すごくうれしい。ありがとう！

・職場でおやつをもらいラッキー。ありがとう！

・雑談し始めたら、新しい事を教えて貰えるようになった。ありがとう！

・「許し」の意味が日本語だといまいち納得しにくいけど、英語だと「forgiveness」となり、どう捉えたらいいか分かりやすくなる。英語があって良かった。ありがとう！

・今日もいい天気。ありがとう！

・世の中いろんなものがあるけど、心の学びにたどり着いて良かった。ありがとう！

・自分の人生に向き合い始めた。ありがとう！

・学ぶだけ。ありがとう！

・チャックの成功心理100の破壊者の陰謀を癒すというワークが良かった。「今を過去の感覚で捉えて危ないと認識して逃げるから危なくなる」「ただ今にいる」という気付きを得る。これは抜け道！ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

集中力と宇宙の法則 216日目

1.10の感謝

・A4のノートに3ページ感じた事を書く、モーニングページをやってみたら発見があった。ありがとう！

・今の気持ちや感じている事にフォーカスし始めました。ありがとう！

・唐揚げがおいしかった。自宅じゃなかなか作れないからありがたい。ありがとう！

・音楽理論を知り、衝撃を受ける。ありがとう！

・音楽理論はまさしく未知との遭遇。ありがとう！

・日々感覚が豊かになります。ありがとう！

・前進する意欲があります。ありがとう！

・花を振り撒く、素晴らしい言葉をかけて貰ってうれしい。ありがとう！

・今日も幸せ。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

集中力と宇宙の法則 215日目

1.10の感謝
・吉祥寺が楽しい。ありがとう！
・大人になって新しい体験が出来る贅沢さ。ありがとう！
・HAPPY　NEW　LIFEになりつつある。ありがとう！
・真に与え始めたら変化を感じ始めた。ありがとう！
・コミットメントしたら真実でない関係者が去りました。ありがとう！
・スナイデルの服が可愛くて幸せ。ありがとう！
・可愛い花を活けました。ありがとう！
・進歩しています。ありがとう！
・仕事が楽しい。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！