集中力と宇宙の法則 221日目

1.10の感謝

・飛行機乗れました。めっちゃうれしい！ありがとう！
・飛行機の窓から見える空が綺麗でした。ありがとう！
・空港に無事到着出来ました。ありがとう！
・飛行機を操縦したり、整備をしたりしてくれた方のおかげ。ありがとう！
・コーヒーとキットカットを頂けるサービスが嬉しかった。ありがとう！
・すごく楽しい旅でした。ありがとう！

・行く！というより受け取ると感じた方がスムーズでした。ありがとう！
・体験出来る幸せ。ありがとう！
・良い日でした。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK