1.10の感謝
・物事がすごく簡単になりました。ありがとう！
・あっさり叶う事が沢山ある。ありがとう！
・来月も旅行出来ます。ありがとう！
・仕事がスムーズです。ありがとう！
・ゆるゆる許せています。ありがとう！
・全身出来ました。ありがとう！
・今日も喜びを感じます。ありがとう！
・心穏やかです。ありがとう！
・セミナー楽しみ。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
