集中力と宇宙の法則 225日目

1.10の感謝

・ゆっくり休めています。ありがとう！
・「書く」事で気付きが沢山起こりました。ありがとう！
・まだ2月なのにすでに2023年に対する満足感がある。ありがとう！
・本当にGI値の重要性が分かった。ありがとう！
・ギターを作ってくれた人、すごい。ありがとう！
・恩恵に満ちていると感じる。ありがとう！

・今日も幸せ。ありがとう！
・自分と仲良くなり始めました。ありがとう！
・楽しみな予定が沢山。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK