集中力と宇宙の法則 224日目

1.10の感謝

・立春を機に前日出来ました。ありがとう！
・コーヒーを発見してくれた太古の人、天才。ありがとう！
・電気毛布のありがたさ。ありがとう！
・「松」ジュースに助けられている。ありがとう！
・イレギュラーに遭遇しても、穏やかに過ごせました。ありがとう！
・晴れていて気持ちが良かったです。ありがとう！

・仕事が順調です。ありがとう！
・最高の休日。ありがとう！
・感謝日記を習慣にするとアウトプットが簡単になる。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK