集中力と宇宙の法則 223日目

1.10の感謝

・素敵なカフェで過ごせました。おかわり付き。うれしい。ありがとう！
・参加したかったイベントに行けました。ありがとう！
・GI値に気をつけて食事を取ったら、心の状態が良い。ありがとう！
・楽しくギターを弾けました。ありがとう！
・日々、ゆるやかになっています。ありがとう！
・外国に行きたい！と無邪気に思うようになりました。ありがとう！

・ミラクルが沢山。ありがとう！
・アウトプットする事が楽しくなりました。ありがとう！
・感謝日記に救われている。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」

OK