集中力と宇宙の法則 234日目

1.10の感謝
・感謝日記していると、創造性が養われる。ありがとう！
・海外っぽくて、商売っ気のないカフェが好きだと気付く。ありがとう！
・楽しみな予定がたくさん。ありがとう！
・あらゆる感覚があることに感謝します。ありがとう！
・自分で在れた時にほっとする感覚があります。ありがとう！
・「書く」事が楽しい。ありがとう！
・体の声も聞いて食事が取れました。ありがとう！
・今日も幸せ。ありがとう！
・職場で雑談し始めました。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました

3.継続して集中する　ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK