集中力と宇宙の法則　226日目

1.10の感謝

・毎日の流れが早いから、こうやって記録出来ると後から見返せて良い。ありがとう！
・部屋に飾ったお花が長持ちしてうれしい。ありがとう！
・「書く」事に興味を持ったら、少しだけコツを掴めるようになった。ありがとう！
・楽しみな予定が沢山。ありがとう！
・また友人と会えました。ありがとう！
・美味しいご飯を一緒に食べて幸せ。ありがとう！

・人に話しかけられる事が増えました。ありがとう！
・思考の支配から脱却し、今にいられるようになってきました。ありがとう！
・今日も幸せです。ありがとう！

・今日も心身ともに健康です。ありがとう！

2.1日1回誰かにスモールトークをする

・やりました

3.継続して集中する　ダイエット

・目標:2/22までに体脂肪-1kg

・記録を付ける→苦手だからがんばる

・水「これでいい。全てうまくいっている。」