集中力と宇宙の法則 122日目

1.10の感謝
・沢山の人にお誕生日お祝いして貰ってとてもうれしい。幸せ♥️ありがとう！
・自分を一点の偏った視点から見て、その通りに振る舞っている事に気付いてから、ちょっと自由になりました。ありがとう！
・ギターとドラムに触る。近所のスタジオありがとう！
・部署異動をして他のスタッフの人からもさびしいです、と言って頂ける。みんなやさしい。ありがとう！
・りんごを見るだけで元気になる。ありがとう！
・驚きの予定をキャッチする。前なら怖くて踏み出せなかった気がする。ありがとう！
・楽しみな予定がたくさん。ありがとう！
・友人と会う約束をして超ハッピー。ありがとう！
・今日も無事安全に働けました。ありがとう！
・月夜野陶土の辰砂の湯呑みが美しい。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
 2.1日1回大切な人に分かりやすく伝わるように、感謝や愛情の表現をする
・やりました！

3.継続して集中する　ダイエット
・目標:10/22までに体脂肪-1kg
・現在　継続
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
→継続すると、本当にうまくいってるな、と思い始めた