集中力と宇宙の法則 227日目
1.10の感謝
・友人からギターコードを教えて貰う。ありがとう！
・甲本ヒロトの魅力に気付く。ありがとう！
・瀬戸内寂聴が気になる。面白い。ありがとう！
・萎縮しても自己嫌悪にまでいかず、ああ萎縮しているな。と、そこで終わるようになりました。ありがとう！
・紙とボールペンのおかげで「書く」事が出来る。ありがとう！
・意図を持つことの大切さを教わっていて救われている。ありがとう！
・今日も幸せ。ありがとう！
・大豆や小豆がとても良い。ありがとう！
・インスピレーションが沢山きました。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
集中力と宇宙の法則 226日目
1.10の感謝
・毎日の流れが早いから、こうやって記録出来ると後から見返せて良い。ありがとう！
・部屋に飾ったお花が長持ちしてうれしい。ありがとう！
・「書く」事に興味を持ったら、少しだけコツを掴めるようになった。ありがとう！
・楽しみな予定が沢山。ありがとう！
・また友人と会えました。ありがとう！
・美味しいご飯を一緒に食べて幸せ。ありがとう！
・人に話しかけられる事が増えました。ありがとう！
・思考の支配から脱却し、今にいられるようになってきました。ありがとう！
・今日も幸せです。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
集中力と宇宙の法則 225日目
1.10の感謝
・ゆっくり休めています。ありがとう！
・「書く」事で気付きが沢山起こりました。ありがとう！
・まだ2月なのにすでに2023年に対する満足感がある。ありがとう！
・本当にGI値の重要性が分かった。ありがとう！
・ギターを作ってくれた人、すごい。ありがとう！
・恩恵に満ちていると感じる。ありがとう！
・今日も幸せ。ありがとう！
・自分と仲良くなり始めました。ありがとう！
・楽しみな予定が沢山。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
集中力と宇宙の法則 224日目
1.10の感謝
・立春を機に前日出来ました。ありがとう！
・コーヒーを発見してくれた太古の人、天才。ありがとう！
・電気毛布のありがたさ。ありがとう！
・「松」ジュースに助けられている。ありがとう！
・イレギュラーに遭遇しても、穏やかに過ごせました。ありがとう！
・晴れていて気持ちが良かったです。ありがとう！
・仕事が順調です。ありがとう！
・最高の休日。ありがとう！
・感謝日記を習慣にするとアウトプットが簡単になる。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
集中力と宇宙の法則 223日目
1.10の感謝
・素敵なカフェで過ごせました。おかわり付き。うれしい。ありがとう！
・参加したかったイベントに行けました。ありがとう！
・GI値に気をつけて食事を取ったら、心の状態が良い。ありがとう！
・楽しくギターを弾けました。ありがとう！
・日々、ゆるやかになっています。ありがとう！
・外国に行きたい！と無邪気に思うようになりました。ありがとう！
・ミラクルが沢山。ありがとう！
・アウトプットする事が楽しくなりました。ありがとう！
・感謝日記に救われている。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
集中力と宇宙の法則 222日目
1.10の感謝
・心を安定させるには、血糖値の急上昇を防げばいいと気がつく。ありがとう！
・最高の休日。ありがとう！
・たっぷり時間を取り「書く」事ができました。ありがとう！
・美しい椿を見ました。ありがとう！
・おみくじが大吉でした。ありがとう！
・日帰り旅行幸せでした。ありがとう！
・コーヒー飲みながらゆったり過ごせました。ありがとう！
・仕事をして、好きな事もできる幸せ。ありがとう！
・素晴らしい日でした。ありがとう！
・今日も心身ともに健康です。ありがとう！
2.1日1回誰かにスモールトークをする
・やりました
3.継続して集中する ダイエット
・目標:2/22までに体脂肪-1kg
・記録を付ける→苦手だからがんばる
・水「これでいい。全てうまくいっている。」
OK
